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29.11.2020 | 歴史

NHK出版 なるほど!の本 あなたの老いは舌から始まる 今日からできる口の中のケアのすべて

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発行元 平野浩彦 .

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    商品基本情報

    • 著者:  菊谷武
    • 発売日:  2018年09月29日
    • 出版社:  NHK出版
    • 商品番号:  4470113610000
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    あなたの健康を支えていたのは、舌だった!


    きちんと歯を磨いているだけでは、口の中の健康は維持できない。人生100年時代、元気で食べること、しゃべることをずっと楽しめることが何より大事。そのカギは実は「舌」が握っている! 口の中の最新健康情報から舌を鍛える簡単トレーニングまで、口腔ケアのスペシャリストが教える舌を衰えさせない方法が詰まった一冊。


    はじめに「歯が残っていても噛めない」という現実

    第1章 「舌」の前に、まずは知っておきたい歯の最新事情

    第2章 知っているようで知らない口の中の話

    第3章 生きる力は「舌」で決まる

    第4章 日常生活でできる「舌」を衰えさせない方法

    第5章 人生100年時代の口と体の管理術

    巻末付録 「舌」と口周りを鍛えるカンタン体操

    おわりに

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