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14.11.2020 | 歴史

睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める (朝日新書)

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発行元 山田知生 .

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    商品基本情報

    • 著者:  NHKスペシャル取材班
    • レーベル:  朝日新書
    • シリーズ名:  睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める
    • 発売日:  2018年04月20日
    • 出版社:  朝日新聞出版
    • 商品番号:  4915138460001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    毎日の睡眠不足が借金のように蓄積していく睡眠負債。仕事などの活動の質が落ちるばかりか、がんや認知症といった命に関わる病気のリスクが高まってしまう可能性があるという。どう予防・対策すればいいか? 大反響テレビ番組の新書化。

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