忙しい人のための 死ぬまで太らないカラダの作り方

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発行元 ジェイソン・ファン .

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商品基本情報

• 著者：  中田宏
• 編集：  細井孝之
• 発売日：  2018年04月18日
• 出版社：  アスコム
• 商品番号：  4923600000141
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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年齢53歳 身長184cm 体重73kg 体脂肪9.3％……マッチョ過ぎる元国会議員としても話題の著者が実践！




多忙を極め、会食も多い中、美味しい物＆お酒が大好きな筆者が30年間、体型をキープできる理由とは？




「死ぬまで太らない」カラダの作り方に大切なのは、




○いつでも、どこでも、すぐにできることをする

○食べ方も運動も習慣化する

○過度なガマンはしない

○好きなことを楽しく続ける

○運動は短時間が基本

○健康によいと思ったことはチャレンジしてみる

だけ。




今すぐ、お金をかけずに、だれでもできる、目からウロコのすき間時間活用メソッド！

ぜひ、実践ください。