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14.01.2021 | 歴史

福祉職・介護職のためのマインドフルネス―1日5分の瞑想から始めるストレス軽減

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発行元 竹田伸也 .

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    商品基本情報

    • 著者:  池埜聡
    • シリーズ名:  福祉職・介護職のためのマインドフルネスー1日5分の瞑想から始めるストレス軽減
    • 発売日:  2019年05月24日
    • 出版社:  中央法規出版
    • 商品番号:  4916164850001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    集中力を高め、視野を広げるなどの効果があり、ストレス対処法として今話題のマインドフルネス。本書は福祉の現場で働く人たちに向けて、実践的に解説した初の入門書となる。呼吸瞑想や歩く瞑想など毎日5分からできるプラクティスで、ストレスと上手に付き合う。

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