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04.01.2021 | 歴史

HOW TO RUN マラソン世界記録保持者 ポーラ・ラドクリフのランニング・バイブル

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発行元 みやすのんき .

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    商品基本情報

    • 著者:  ポーラ・ラドクリフ
    • シリーズ名:  HOW TO RUN マラソン世界記録保持者 ポーラ・ラドクリフのランニング・バイブル
    • 発売日:  2015年09月01日
    • 出版社:  ディスカヴァー・トゥエンティワン
    • 商品番号:  4912703280001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    現在38歳、2児を出産した母親でもあるポーラ・ラドクリフ選手は、今回のロンドン・オリンピックが、オリンピック出場連続5回目となる。

    世界記録保持者である彼女が、最新の科学と豊富な経験に基づき、正しいトレーニング・プログラムを紹介。走り方はもちろん、シューズ選びからストレッチ、水分補給、食事、メンタルのケア等々、秘訣を惜しみなく明かす。


    初心者からベテランまで、この1冊でOK!

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