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03.01.2021 | 歴史

カラー版 9割の腰痛は自分で治せる (中経の文庫)

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発行元 坂戸 孝志 .

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    商品基本情報

    • 著者:  坂戸 孝志
    • レーベル:  中経の文庫
    • 発売日:  2016年08月25日
    • 出版社:  KADOKAWA
    • 商品番号:  4336468000300
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    筋肉を柔らかくすれば痛みは消える! 著者の実体験に裏打ちされてあみ出された「腰痛緩消法」。薬や道具を一切使わないこの体操が、たくさんの読者の腰痛を救ってきました。あなたもぜひ、試してください。※本書は2011年6月に刊行された『9割の腰痛は自分で治せる』をカラー版にしたものです。

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主人は長年ヘルニアですが最近痛むことは殆ど有りません。
私がアレコレ指導したり主人も長年どうしたら痛むかどうすれば大丈夫かが分っているからです。
20代の頃に初めてヘルニアになった時は長く会社を休み入院していたそうです(笑´∀`)イエイエ笑ってはいけません(笑´∀`)
痛くて全く歩けなかったそうです。
私が色々アドバイスしてもイマイチ聴かない主人ですがテレビ等でやってると
あぁ~お前が言ってたとおりやな~とか
そんな感じの主人ですので良い本を見付けました(笑´∀`)
これから60代70代80代になってもアチコチ海外旅行やイベント
元気で居たいので主人にもお勉強してもらいたいです。
隙間時間に読ませます。
私がざっ~と読みましたが中々良い事が書いて有り
美容と健康と海外旅行が趣味の私にはぴったりの本でした(笑´∀`)
288円のを1割引で購入260円でお買い得でした♪
すぐに実践でき、再現性ばっちりです。繰り返しよんでいます
ぎっくり腰をしてしまい、1週間たっても前屈みが出来ずにズボンを履くのも一苦労でしたが、この本の方法で腰周りの筋肉を軟らかくする処置をしたところ、ズボンを楽に履くことができて驚きと感謝の気持ちです。ありがとうございました。