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13.11.2020 | 歴史

うつに負けない前向きごはん 腸からメンタルを改善する栄養メソッド

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発行元 工藤孝文 .

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    商品基本情報

    • 著者:  工藤 孝文
    • 発売日:  2019年09月26日
    • 出版社:  方丈社
    • 商品番号:  4524908925500
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    「緑茶+肉」で「うつと不安」が消えていく!

    やる気が出ない、心身が重い、仕事のストレスがつらい……。

    毎日1リットルの緑茶と肉だけ。ダイエット効果も!


    数々のテレビ出演で颯爽とした工藤医師。

    でも、過去92キロまで体重が増えてしまったり、忙しすぎて落ち込みがちだった時期があるといいます。

    だからこそ、毎日手軽に続けられることを提唱されています。


    炭水化物に偏った毎日では、やる気が出ず、気分も落ち込みがちになってしまいます。

    本書の食事法は、緑茶を飲んで肉を食べるだけ。

    シンプルなメソッドで、誰でも今日からはじめられます!

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