あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから

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発行元 酒井慎太郎 .

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商品基本情報

• 著者：  日本腰痛研究開発機構, 秋田護, 新井康希, 塩多雅矢, 河合隆志, 宮崎雅樹
• 発売日：  2018年12月22日
• 出版社：  アスコム
• 商品番号：  4923600000171
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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この本は、これまでの「腰痛本」とは違います！

評判のいい「腰痛本」を何冊読んでも、自分の腰痛は治らなかった。

自分にぴったりの治療法をずっと探し続けている。

そんな人にぜひ読んでもらいたい一冊です。




何年も付き合ってきた、つらい「慢性腰痛」。

その治らない理由を、5人の専門家が5つの視点で徹底究明！

一冊で5人の専門家からアドバイスを得られるのは、この本だけです。




●腰痛が慢性化する意外な理由

いくら腰を診断しても、ケアしても、実は慢性腰痛は治りません。




・足首や股関節が硬いと、腰痛は治らない

・腰痛のときは、安静にしているとかえってよくない

・腰を何度マッサージしても、腰痛は繰り返す

・「低反発」の寝具は、腰を痛める可能性大

●5つの原因とそれぞれの対策を紹介

本書では、慢性腰痛の原因を




1「生活習慣」

2「からだのかたさ」

3「睡眠中の姿勢」

4「脳の勘違い」

5「心の問題」




の5つに分類し、

それぞれのタイプ別に、対策を紹介します。




巻末には、書くだけで腰痛が治る「腰痛ノート（書き込み式）」付き！




何年も治らなかったしぶとい「慢性腰痛」を治すヒントが詰まった一冊です。